The B-Fit team!
This is who we are
הדס גז
31, בעלים ומאמנת
נשואה לשלומי, אמא לרוי-נתנאל ומתעסקת בעולם הכושר והתזונה כבר 13 שנה.
בעלת תואר בהנדסת תעשייה וניהול, תוך כדי התואר מתוך תשוקה לעולם הכושר והתזונה, נרשמתי לקורס מדריכי חדר כושר בכדי שאוכל להעביר את התשוקה שלי הלאה.
בשנת 2016 הקמתי סטודיו קטן לאימונים אישיים בביתי
במקביל העברתי שיעורי סטודיו בקבוצות גדולות ברשת הכושר ספייס ואימונים אישיים.
בעקבות הצלחתו בשנת 2018 פתחתי יחד עם בעלי שלומי את הסטודיו לאימונים אישיים וקבוצתיים המצליח בבאר שבע.
אוכל אהוב - בגט ממולא בכל טוב
תרגיל אהוב - דדליפט רומני כבד!
מוטו לחיים - להמשיך הלאה, לא להיתקע בעבר, כל מה שקורה לנו ללמוד ממנו ולהמשיך קדימה!
שלומי גז
36, שותף ומאמן
נשוי להדס אשתי היקרה ואבא לילד מקסים וגברי בשם רוי.
התחלתי להכיר את עולם הכושר עוד מלפני כ14 שנה (איך שהזמן טס..) עברתי שינוי עצום עם עצמי בהיבט החיצוני ובאורח החיים שניהלתי. כמובן שכל זה נפרס לאורך השנים ועד היום אני לומד ומשכיל גם על עצמי (בעיקר) וגם בתחום הספורט.
בעבר עבדתי בחברה שעוסקת באנרגיה סולארית ועם הזמן אשתי הציע לי שותפות בפתיחת הסטודיו, שנינו מגיעים עם מלא אהבה לתחום וכל אחד כמובן מביא את דרכו ואמונתו אך, משתדלים לכבד וליישר קו כי לבסוף המטרה היא לגרום ללקוחות שלנו שהם גם משפחה לעבור מהפך ולשמר בנוחות אורח חיים בריא ללא שום הגבלות ודיאטות קיצוניות שיובילו להפרעות אכילה הבנה שבראש ובראשונה הבריאות שלנו היא בעדיפות עליונה ולא פחות חשוב לאהוב את עצמנו וללמוד להמעיט בשפיטה כלפינו ולהעביר ביקורת.
הניסיון שלי מגיע מהעבר הפרטי שלי שזה נער עם עודף משקל שלא חסך באוכל,אלכוהול ואורח חיים יושבני ולכן אני יכול לומר בביטחון שכל אחד שמגיע אלי
הוא המראה שלי מהעבר וזה מחייב אותי לתת את ה300 אחוז בתור מאמן!
תרגיל מועדף - סקוואט
אוכל מועדף - המבורגר
נופר
33, מאמנת
מדריכת כושר מוסמכת מטעם הגימנסיה בתל אביב של רשת חדרי הכושר גו אקטיב
מחוברת לתחום הכושר והתזונה מאז תקופת התיכון. אני זוכרת שתמיד הקפדתי בלשמור על הגוף שלי וכל הזמן הייתי בדיאטה , כי אני מאוד אוהבת לאכול.
אחרי התיכון הגוף שלי השתנה לא אהבתי את הגוף שלי ויזואלית עליתי במשקל ומשם החל המרדף שלי אחרי הגוף שלי נלחמתי בעצמי לשמור על המשקל ועל הגוף שלי, הייתי אצל דיאטנית תקופה ארוכה ומפה החלטתי לצאת לקורס מאמנים כי החלטתי שנמאס לי להיות במרדף אחרי הגוף שלי ומה לאכול או לא לאכול בלי להבין שום דבר, הבנתי שאני רוצה לעשות את התהליך הזה כמו שצריך ולהבין מה אני עושה ואיך אני עושה כדי לעזור לכל מי שלא מרגיש שלם עם הגוף שלו ,שמרגיש כמו שאני הרגשתי בעבר, מי שלא קיבל ואהב את עצמו כמוני .
אני עוסקת בתחום הכושר כבר מעל 8 שנים! נמצאת בסטודיו המדהים הזה שמזמן הפך לבית שלי כבר 3 שנים!
״כל מי שמתחיל אצלה מיד מתאהב באופי שלה, יש לה את היכולת לגרום לך לעשות תרגילים שלא חשבת שתצליח/י , להביא אותך לקצה היכולת שלך מבלי שתסבול/י בדרך. אנושית, מתחשבת אבל גם ביצ'ית שצריך!
תרגיל אהוב: היפ טראסט
מאכל אהוב: הסנדוויץ" שניצל של שישי